새로 산 신발 뒤꿈치 상처, 더 이상 참을 수 없어! 라고 외쳐본 경험 다들 한 번 쯤 갖고 있지 않나요? 안녕하세요, 여러분! 제가 이번에 얘기하려는 주제는 바로 ‘신발 뒤꿈치 상처’에 관한 것이에요. 얼마 전, 제 친구가 새로 산 구두로 회사에 갔다가, 집에 돌아올 땐 뒤꿈치가 피 묻은 상태였어요. 그 광경을 보고 제가 꼭 글을 써야겠다고 생각했어요.
신발 뒤꿈치 상처! 신발 고를 때부터 확인해 볼 것 3가지
1. 신발 사이즈가 제대로 맞나요?
신발이 너무 커서 발이 움직이거나 너무 작아 발이 꽉 끼면, 뒤꿈치 마찰이 더 심하게 발생하겠죠. 여러분, 구두, 운동화, 샌들, 신발 종류를 따져볼 필요 없이 신발 사이즈는 정말 중요해요. 신발 뒤꿈치 상처를 예방하려면 신발 고를 때부터 잠깐이라도 신어보고, 발에 딱 맞는 사이즈를 선택하도록 해요.
2. 신발의 재질은 어떤가요?
새로 산 신발 중 구두나 운동화는 특히 나 뻣뻣할 수 있어요. 그래서 발뒤꿈치가 까질 확률이 높아요. 뒤꿈치 부분이 딱딱한 신발은 잠깐 집에서 신어보면서 길들이는 것도 신발 뒤꿈치 상처 예방에 좋은 방법이에요. 살 때부터 부드러운 재질의 신발을 고르는 것도 고려해 보세요.
3. 당신의 발 형태를 알고 있나요?
모든 사람의 발은 다르죠. 어떤 사람은 발뒤꿈치가 높아서 상처가 잘 나기도 하므로 신발 뒤꿈치 상처를 예방 하려면 신발 고를 때 부터 개인의 발 형태에 따라 신발 선택도 달라져야 함을 잊지 마세요.
신발 뒤꿈치 상처 예방하는 방법을 함께 알아볼까요?
- 밴드: 대 밴드나 의료 용 살색 테이프를 사용해서 발뒤꿈치나 신발에 붙여보세요. 마찰을 줄여주며, 상처를 예방해줘요.
- 망치 사용: 뒤꿈치가 까질 부분을 망치로 두드려서 신발을 길들이는 방법도 있어요. 부드럽게 펴지면서 안 까져요.
- 신발 구겨서 신기: 뒷꿈치 부분을 조금 구겨서 신는 것도 좋은 방법이에요. 자국이 날 정도는 아니지만 부드럽게 풀어주는 것이죠.
- 신발 내부에 깔창을 사용해서 마찰을 최소화하거나, 부드러운 패드나 밴드를 붙여보세요.
- 뒤꿈치가 아픈 신발과 편한 신발을 번갈아 신는 것도 효과적이에요.
- 그리고 신발 뒤꿈치 부근에 마찰이 발생할 때 사용할 수 있는 제품들도 많아요. 인터넷에서 한 번 검색해보세요!
신발 뒤꿈치 상처 결론
결론적으로, 새로 산 신발 때문에 생긴 발뒤꿈치 상처는 소소한 일상의 불편함 중 하나 지만, 조금만 신경 쓴다면 쉽게 예방할 수 있어요. 이 포스팅을 참고해서 신발 뒤꿈치 상처 예방에 도움이 되었기를 바래요. 자, 그럼 여러분도 행복한 발걸음 되세요!